บริการของเรา

ออฟฟิศซินโดรม office syndrome

: กลุ่มอาการ “ออฟฟิศซินโดรม” เป็นคำที่คุ้นหูมากขึ้นกว่าในอดีต หากเรามองย้อนกลับไป ไม่กี่ปีที่แล้ว เรื่องนี้อาจจะถูกมองว่าเป็นเรื่องใหม่ และไม่ค่อยมีคนกล่าวถึง แต่ในปัจจุบัน อาการออฟฟิศซินโดรมได้กลายเป็นโรคที่พบได้บ่อยในกลุ่มคนทำงานออฟฟิศที่ถึงขั้นพบคนทำงานออฟฟิศเป็นโรคเกี่ยวกับออฟฟิศซินโดรมอย่างน้อย 1 ใน 10 เลยทีเดียว ออฟฟิศซินโดรมพบได้บ่อยในคนวัยทำงาน โดยเฉพาะกลุ่มคนที่ทำงานในสำนักงาน และด้วยการทำงานที่เร่งรีบ ร่วมกับสภาพแวดล้อมของที่ทำงาน ไม่ว่าจะเป็นการนั่งทำงานเป็นเวลานานเกินไป มีการเคลื่อนไหวร่างกายน้อย หรืออยู่ท่าเดิมนาน ๆ ส่งผลให้มีการเกร็งตัวของกล้ามเนื้อ มีอาการปวดเมื่อยตามอวัยวะต่าง ๆ เช่นหลัง ไหล่ บ่า แขน หรือข้อมือ จนปล่อยให้มีอาการลุกลามมากขึ้น

ออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome) จัดอยู่ในกลุ่มอาการปวดกล้ามเนื้อและเยื่อพังผืด

โดยเบื้องต้น จะมีอาการปวดคอบ่า ปวดหลัง ปวดนิ้ว ปวดข้อมือ และอาจมีอาการชาร่วมด้วย บางกรณีอาจมีอาการปวดขึ้นศรีษะ ปวดร้าวเข้ากระบอกตา ตาแห้ง นอนไม่หลับ เป็นต้น

    : เกิดจากการใช้งานกล้ามเนื้อซ้ำๆเป็นเวลานานๆ และข้อต่อที่ผิดไปจากภาวะปกติ ทำงานในพื้นที่จำกัด และขาดการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อ และข้อทำให้เกิดอาการ Office Syndrome โดยมีสาเหตุมาจากพฤติกรรม ดังต่อไปนี้

การนั่งทำงานติดต่อกันนานๆ ในท่าเดิมซ้ำๆ

การเพ่งจอคอมพิวเตอร์ติดต่อกันนานเกิน 1 ชั่วโมง

การพิมพ์แป้นคีย์บอร์ดที่ไม่มีตัวรองรับข้อมือ ส่งผลให้เกิดการอักเสบบริเวณเอ็นกล้ามเนื้อ รวมทั้งเกิดภาวะพังผืดหนา ทำให้เกิดอาการชาบริเวณนิ้ว และข้อมือได้

โต๊ะ เก้าอี้ที่ใช้นั่งทำงานไม่เหมาะกับสรีระร่างกาย ไม่มีพนักพิง และที่ท้าวแขนที่รองรับหลังและช่วงแขนอย่างมีประสิทธิภาพ

    : หากปล่อยไว้นานนานอาการปวดตามบริเวณต่างๆ อาจจะเพิ่มขึ้นสามารถส่งผลให้เป็นโรคอื่นๆตามมาได้เช่น

ปวดคอหลัง เอว อาจสามารถส่งผลให้เกิดหมอนรองกระดูกกดทับเส็นประสาท กระดูกเสื่อม หรือเคลื่อน

ปวดไหล่ สามารถทำให้เกิดภาวะไหล่ติด หรือกลุ่มอาการกดเบียดของข้อต่อหัวไหล่

ปวดบริเวณข้อศอก สามารถส่งผลให้เกิดเป็นtennis elbow หรือ golfer elbow

ปวดข้อนิ้ว ส่งผลให้เกิด นิ้วล๊อก หรือ ปอกหุ้มเอ็นอักเสบ อาการชาตามนิ้วต่างๆ และปวดบริเวณข้อมือ เพราะงานออฟฟิศเป็นงานที่ต้องใช้คอม โทรศัพท์มือถือ บางรายอาจมีอาการ เอ็นข้อมืออักเสบร่วมด้วย

การรักษาในแบบฉบับ S Fit Rehab

เป็นการรักษาออฟฟิศซินโดรมที่เกี่ยวข้องกับระบบกล้ามเนื้อและกระดูก นอกจากการทำกายภาพบำบัดแล้ว ที่ S Fit Rehab ทีมงานของเรามีความเชี่ยวชาญเฉพาะด้าน ที่จะช่วยประเมินโครงสร้างร่างกายและปรับให้เกิดความสมดุล ปรับเปลี่ยนท่าทางในการทำงาน และการใช้ชีวิตประจำวันให้เหมาะสมกับแต่ละบุคคล ให้ความรู้ในการออกกำลังกายอย่างถูกวิธีเพื่อให้ข้อต่อ และกล้ามเนื้อมีความแข็งแรง ยืดหยุ่น ป้องกันภาวะบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ ข้อต่อ และเนื้อเยื่อที่อาจเกิดตามมาจากการออกกำลังกายที่ผิดวิธี

รวมถึงช่วยลดความเสี่ยงของอาการที่ไม่พึงประสงค์อื่นๆที่อาจเกิดตามมาได้ หากมีอาการหรือคาดว่าจะเป็นหนึ่งในกลุ่มอาการของออฟฟิศซินโดรม ควรมาพบผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางของ S Fit Rehab เพื่อรับคำปรึกษา และตรวจหาสาเหตุของอาการที่เกิดขึ้น เพื่อหาสาเหตุและ ทำการรักษาอย่างถูกวิธี และปลอดภัย